Pourquoi faire
un bike fitting ?
Le cyclisme est un sport cyclique et répétitif. Une mauvaise position peut générer inconvénient, douleurs et blessures.
Le cyclisme : sport porté,
mais exigeant
Souvent conseillé par les professionnels de santé pour maintenir ou remettre en condition physique, le cyclisme reste un sport cyclique et répétitif. En moyenne, un cycliste effectue 80 à 100 tours de pédale par minute, soit des milliers de répétitions par heure. Une mauvaise position, même minime, se répercute sur toutes ces répétitions.
Prévenir les blessures
Grâce à son expérience de kinésithérapeute et d'ancien cycliste, Alexandre identifie les déséquilibres posturaux avant qu'ils ne deviennent des blessures.
Améliorer le confort
Trouver VOTRE position idéale. Chaque cycliste est unique : morphologie, mobilité, objectifs. L'étude posturale s'adapte à vous.
Améliorer le rendement
Optimiser la force musculaire et l'efficacité mécanique du pédalage pour produire plus de watts avec moins d'effort.
Déroulement de la séance
Une approche méthodique et complète, de l'analyse initiale au suivi post-séance.
Questionnaire pré-RDV
Historique sportif, blessures et objectifs.
Bilan kiné / biomécanique
Analyse complète de votre morphologie, mobilité et force musculaire.
Analyse dynamique
Observation de votre pédalage en conditions réelles sur home trainer.
Réglages & optimisation
Ajustements précis du vélo et des cales, testing de selles.
Compte rendu écrit
Document complet avec tous les réglages et un programme d'exercices personnalisés.
Suivi à 3 mois
Rendez-vous de contrôle inclus pour valider et affiner les réglages.
Une approche globale
du cycliste
Au-delà du simple réglage de selle ou de cintre, l'étude posturale chez Physio Bike Performance intègre une vision complète du cycliste : son corps, ses habitudes motrices, son matériel et ses objectifs.
L'analyse de la pression sur la selle, le testing de différentes selles, le bilan de force musculaire et l'analyse dynamique au pédalage permettent d'obtenir des réglages précis et durables.
Prendre rendez-vousQuestions fréquentes
Trouvez les réponses aux questions les plus posées sur le bike fitting et nos services.